KAWA
Kawa jest napojem, który dla wielu osób jest codziennością. Niektórzy nie wyobrażają sobie poranka bez kawy, inni przerwy w pacy a jeszcze inni na przykład popołudniowego deseru bez towarzystwa tego napoju. Dziś chcielibyśmy przedstawić kilka korzyści z picia kawy dla układu nerwowego:
Regularne picie kawy w ilościach 2-4 filiżanek dziennie:
- zmniejsza ryzyko wystąpienia zaburzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona (badania mówią nawet o 25% mniejszym ryzku) i Alzhaimera (źródła naukowe mówią o zmniejszeniu akumulacji beta-amyloidu w mózgu)
- zmniejsza ryzyko wystąpienie depresji (9-20%) i poprawia samopoczucie. Co ciekawe nawet jak ktoś nie lubi pić kawy to zapach kojarzy się zazwyczaj mimo wszystko z czymś przyjemnym
- poprawia koncentrację, czujność, funkcje poznawcze i psychomotoryczne
- poprawia zdolności do zapamiętywania