29 września obchodzimy Światowy Dzień Serca!
Na zdrowie układu sercowo naczyniowego wpływa wiele czynników życia codziennego.
W szczególności warto pamiętać o:
- zbilansowanej diecie
- regularnej aktywności fizycznej
- rezygnacji z palenia tytoniu
- utrzymaniu prawidłowej masy ciała
- regularnym schemacie snu
- odpoczynku i regeneracji
- kontroli ciśnienia tętniczego oraz poziomu cholesterolu
- radzeniu sobie z codziennym stresem
Choroby układu sercowo-naczyniowego często pozostają długo bezobjawowe, stąd ważna jest regularna profilaktyka. Badania kontrolne i konsultacje z lekarzem kardiologiem pozwalają wcześnie wykryć czynniki ryzyka oraz odpowiednio zareagować.